ダイエットでよくある失敗事例

ダイエットで失敗しないために!

どうにかして痩せたい・・・でもうまくいかない!

女性にとってキレイなスタイルになることは、絶対に手に入れたいものの1つですですよね。

 

それなのに何度挑戦してもうまくいかないのがダイエット。きっともっといい方法があるはずと、私もたくさんの情報を調べた結果、いろんな方法がありすぎて結局どれをやったらいいのかわからない。

 

結局、いつもの食事制限をやってみてはちょっと体重が減って、ストレスが溜まってドカ食いしてリバウンド。今まで私は何をやっていたのだろうと思ってしまいますよね。

 

これまで私がいくつかのダイエットに挑戦してみて思ったのは、やっぱり自分に合ったやり方が大切ってことです。

 

例えば、学生時代や過去さかのぼってまったく運動らしいものをしたことがないのに、痩せるために毎日ウォーキング1時間!と意気込んでも失敗に終わる可能性が高いわけです。

 

そして、甘いものが大好きで太っている人が甘いものをやめてダイエットをして目標を達成しても、そのご褒美に結局甘いものをたくさん食べるはずなので、いずれリバウンドしてしまうことはなんとなく予測できますよね。

 

つまり、自分の性格にあった方法が一番なわけですが、それをここで紹介するのは簡単ではありません。

 

そこで、いろんな方のダイエット失敗経験を集めることで、これらの経験談を参考にすれば、正しいやり方や自分にあったやり方がわからなくても、きっと選択肢を狭めることができるはずだと考え、できるだけ集めてみることにしました。

 

これからダイエットを始めたいけど、どんなやり方がいいか迷っているという方は、1つでも選択肢を消して自分に合うであろう方向に進めることを期待しています。

お正月に食べ過ぎて、ぶくぶく太ってしまった私。お正月が終わった頃に友達と会おうとお気に入りのデニムを履こうとしたら、太ももはびっちびち!

 

お腹はぶよぶよでウエストのボタンが閉じない!無理矢理何とかボタンをはめたものの、足を動かすたびにデニムがギギギと音を立てそうな履き心地。

 

ボトムにボーダーのニットを着たら二の腕はレスラー並の筋肉。(正確には脂肪)

 

肩幅はオリンピック競泳選手のようなたくましさに、顔はまんじゅうみたいにまん丸!ショックでショックで絶対に痩せなくちゃ!と決意しました。

 

友人にも「どした?なんか去年と別人だけど(笑)なんか薬の副作用とか?(笑)」と冷笑されてしまったので、さすがにダイエットを決意しました。

続きを読む≫ 2015/06/04 00:58:04

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